Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
116.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2023:
|
1669 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 68.41g | Carb: 209.88g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Авокадо, Mlekpol Twaróg Półtłusty, Waitrose Large Tortilla Wrap, Тыквенный мармелад. Dinner: Сильпо Торт Йогуртовый, Тыквенный мармелад, Вино Совиньон Блан, Приготовленная Чечевица, Хумус, Паэлья, Салат. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katemalin's weight history
|