Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
131.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 89.18g | Carb: 191.96g.
Breakfast: Варенье, Сметана , Ермолино Блины с Мясом, Черкизово Грудинка, Сыр Российский, Творожная запеканка. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Форель, Запеченный Картофель, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая. Dinner: Варенье, Сгущенка, Блины. Snacks/Other: Ашан Гранат, Мандарины. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|