Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
147.5 lb
Lost so far: 84.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 79.01g | Prot: 58.67g | Carb: 158.29g.
Breakfast: Абсолютно для Всех Мед, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная , Шпинат, Провансаль Майонез Классический Красноярск, EKO Фасоль Белая, Well Done Котлеты для Бургера из Растительного Мяса , Болгарский Перец, M&M's Драже с Солёным Арахисом, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Старик Хинкалыч Хачапури по-Аджарски Мини, Миндаль Миндаль, Банановый торт. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vladalva•'s weight history
|