Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
133.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2023:
|
1728 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 141.46g | Carb: 148.68g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, DopDrops Shoko Milk Vegan, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Яйцо Куриное, Селяночка Овсяные Хлопья, Violette Light Сыр Творожный Сливочный. Lunch: ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан Молодой, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Мистраль Рис Жасмин Белый Ароматный, ВкусВилл Котлета Натуральная из Индейки. Dinner: ВкусВилл Стейк Флэнк. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой «Бисквит Датский», Мистраль Рис Жасмин Белый Ароматный, ВкусВилл Котлета Натуральная из Индейки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1Катерина23's weight history
|