Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
130.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 104.87g | Carb: 133.06g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Седьмой континент Хурма, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Благояр Бедро Куриное Филе без Кожи. Lunch: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Виктория Салат из Куриной Грудки. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rusavanna's weight history
|