|
Доброе утро,худеющий мир!
Что ж,я очень ждала 77,9 НО …дорогу осилит идущий
Всем отвесов и плодотворного дня!💜
|
172.4 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 59.59g | Carb: 173.61g.
Breakfast: Батон Нарезной, Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Петмол Сливки 33%, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Кофе (Растворимый). Lunch: Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе, Макарун, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом, Сыр Тильзитер, Индюшкин Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Элика Блинчики . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
вы правильно мыслите, большой вам удачи, не сдавайтесь!!
21 Nov 23 by member: jstmyown
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taekook_forever's weight history
|