Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
121.3 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 27.70g | Prot: 113.81g | Carb: 163.41g.
Breakfast: Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом , Изюм, Геркулес Геркулес Увелка, Кухмастер Печенье Курабье, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Lunch: Каравай Хлеб Фермерский, Тилапия. Dinner: Картофель Отварной, Виктория Овощи Жаренные, Тилапия. Snacks/Other: Лента Варенье Абрикосовое без Сахара , Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Simple Протеин Mokachino, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^Elenka^'s weight history
|