Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
132.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2023:
|
971 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 55.73g | Carb: 112.37g.
Breakfast: Красные Помидоры, Чудо Роза Майонез Настоящий, Родные Просторы Батон Нарезной, Бутерброд с Маслом. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiya_shemyakova's weight history
|