Ivanova___Maria's Journal, 19 November 2023

После аквааэробки- вкуснейший салат а-ля ПП Цезарь)) овощи разные, айсберг, руккола, зелень, авокадо, переп яйца, курогрудь, сыр мягкий. Заправка йогурт с моев соусом. В роли сухариков и пармезана- сырный хлебец DrKorner. КБЖУ 487/50/24/21

---

1226 kcal

Fat: 46.17g | Prot: 105.74g | Carb: 89.65g.   Breakfast: Бразильские Орехи, Карат Плавленный Сыр Шоколадно-Ореховый, Viola Плавленный Сыр с Копченым Лососем, Norven Форель Слабосоленая, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Сырники с сыром, Сырники сладкие, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Цукаты из Тыквы. Lunch: Суп Харчо, Авокадо Авокадо Хасс, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Ярославский Бройлер Филе Грудки Халяль, Салат Айсберг, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Valio Сыр Lapimaa, Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Сырный. Dinner: Деликатеска Сердце Баранье. Snacks/Other: Аленкин Туесок Кумкват Сушеный, Аленкин Туесок Клубника Сушеная, Красный Октябрь Конфета Желейная, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...

1148 kcal

Activities & Exercise: Разные домашние дела - 12 hours, плавание 45 минут - 6 minutes, аквааэробика - 38 minutes, Resting - 3 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...