Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
108.9 lb
Lost so far: 71.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 40.26g | Carb: 172.58g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, 365 Дней Каша Овсяная с Яблоком, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке , Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|