Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
133.7 lb
Lost so far: 9.6 lb.
Still to go: 8.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2023:
|
1090 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 45.13g | Carb: 131.84g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Борщ. Snacks/Other: Клементины, Меридиан Икра Лососевая, Сливочное Масло, Батон, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anuta_rogozina's weight history
|