Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
152.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 70.41g | Carb: 170.12g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Азбука Вкуса Каша Овсяная Молочная Без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Хлеб Гречневый с Луком, Бездрожжевой. Lunch: Кабачковая Икра, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Щи Кислые, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара . Dinner: Куриная Грудка Отварная, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ilyasovna's weight history
|