Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
111.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2023:
|
1237 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 35.56g | Carb: 182.63g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Yami Yami Пицца с Беконом и Маскарпоне, Yami Yami Пицца с Беконом и Маскарпоне. Snacks/Other: Мандарины, Трюфель, ВкусВилл Клубника в Йогуртовой Глазури , Банан, Голубика, Клубника, Мандарины, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Яблоко, Сыр Российский. more...
|
|
1725 kcal
|
Activities & Exercise:
видео с ютуба - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
christie555888's weight history
|