|
Накануне 1200 ккал, не ела на ночь
|
129.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2023:
|
1508 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 136.36g | Carb: 93.72g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, Болгарский Перец, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Овощи Гриль, Язык Говяжий Отварной, Борщ с Курицей. Dinner: Очень Важная Корова Молоко 2,5%. Snacks/Other: Агросила Ветчина Экстра Халяль, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rusavanna's weight history
|