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Guten Morgen zusammen. Langsam aber sicher ist der Weg zurück bisher gegangen. Bin ich froh. Heute versuche ich mal wieder den Sport mit einzubauen. Denn später gibt es leckere Nudeln zu essen. Wurde mir zumindest in Aussicht gestellt 🤣🤣👍.
Bin gespannt.
Euch wünsche ich einen schönen Freitag mit viel Vorfreude aufs Wochenende und passt weiter gut auf euch auf 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👋
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181.0 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 November 2023:
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2502 kcal
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Fat: 85.99g | Prot: 99.19g | Carb: 318.75g.
Breakfast: Buko Balance, Lidl Baguette, Malzers Schwarzwälder Brot, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Tomaten, Lidl Salatgurke, Tarczynski Kesselschinken, Gouda, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Lunch: REWE Lasagne Bolognese. Snacks/Other: Langnese Cremissimo Salted Caramel, Dennree Schokokugeln. more...
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losing 3.1 lb a week
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