Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
146.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 90.39g | Carb: 53.43g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Lunch: Mivimex Соевый Соус, Печень Куриная Жареная, Delicato Кокосовое Масло, Белая Дача Рукола. Dinner: Ролл Калифорния, Куриное Филе, Lago Вино Белое Полусухое, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandra1987.09's weight history
|