Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
173.5 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 109.47g | Carb: 123.59g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Фиников, Индилайт Бекон из Индейки, Арнаут Лаваш, Милград Творожный Сыр Классический. Lunch: Сельдь по шубой, Запеченный карбонат, Булгур (Вареный). Dinner: Дмитрогорский Продукт Сердце Свиное, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе Латте, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|