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🌦️November🌦️ Tag 16:
Kein Alkohol ☑️
Max. 2 Kaffee am Tag☑️
Kein Süßkram ❌ (Mr. Rotschopf hat etwas von seinem Halloween Süßigkeiten mit mir geteilt. Da konnte ich nicht nein sagen. 🙂)
Kein Knabberkram ☑️
Im oder unter dem ETB bleiben ☑️
Diet Calendar Entry for 16 November 2023:
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1335 kcal
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Fat: 63.81g | Prot: 81.36g | Carb: 111.83g.
Breakfast: Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel. Lunch: Knorr Rahm Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fisch in Backteig Gebraten. Dinner: Milbona Sandwich Scheiben Mit Cheddar. Snacks/Other: Veltins Radler 0,0%. more...
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