Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
123.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 57.24g | Carb: 191.90g.
Breakfast: Сыр Голландский, Капучино, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: Tvorogi Масса Творожная с Миндалем и Кокосом. Snacks/Other: Яичный Белок, Седьмой континент Хурма, Обожайка Зефир Ванильный. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anytka18's weight history
|