|
Подключаю интервальное голодание: завтрак в 10ч, ужин до 18ч. Утром стакан воды с 1ч.л. яблочного уксуса. Днём стакан воды с лимоном. Сегодня съела на 900кк с утра, время к вечеру, а есть не хочется совсем.
|
233.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 112.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 77.49g | Carb: 107.97g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Киви, Пятерочка Лук Репчатый, Майонез, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: Зеленое Яблоко. Dinner: Щи с Мясом, Сало. more...
|
steady weight
|