Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
133.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 96.69g | Carb: 184.85g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Хурма, Сливочное Масло, Асто Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Белый Хлеб. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Атаг Забегай на Чай, Варенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Золотой Колос Булочка Ромашка, Белый Хлеб, Картофельный Суп, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Дорадо, Рис Вареный. Snacks/Other: Premier Of Taste Шоколад, Хурма. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gladtv's weight history
|