Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
170.6 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 105.25g | Carb: 102.34g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Творожная Запеканка с Изюмом, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Маяк Чиабатта, Жареное Яйцо. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Котлета Домашняя, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Ёбатон Jamy Pie, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Valentina3243's weight history
|