Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
119.0 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2023:
|
3918 kcal
|
Fat: 185.34g | Prot: 197.81g | Carb: 320.93g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer , Горбуша, Петровский Рогулька с Сыром и Чесноком , Петровский Ватрушка с Сыром и Чесноком, Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой , Snaq Fabriq Snaqer , Chikalab Chika Layers, Snaq Fabriq Coco Coconut, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Pastilab Финиковая Пастила Кокосовая, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Сушеные Бананы, LatteR Сливки Безлактозные 10%, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой , Volko Molko Тофу с Базиликом. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
superlenaa's weight history
|