Zvel's Journal, 15 November 2023

7 л. в зале.
Кто боится ‘перекачаться’
В первое время у вас могут прибавить в объеме мышцы, а жир останется на месте. И возникнет ложное представление, что что-то выросло)
силовой тренинг увеличивает основной обмен, укрепляет суставы/связки/костную ткань

239 Supporters    Support   

1 to 20 of 50
Comments 
Какая озорная красотка! Как же мне нравится короткая стрижка на Вас! 
15 Nov 23 by member: Ol'ga Volk
:) "шалишь" Наталья... :) КРУТАЯ!  
15 Nov 23 by member: YuryP65
Какая красивая 😍💐 
15 Nov 23 by member: Kapelka86
Красотка😍 перекачаться можно только на качелях 😀 
15 Nov 23 by member: IronKatty
Класс, просто огонь 
15 Nov 23 by member: KseniyaMayn
Обожаю силовые, занимаюсь по графику 3/1. Всё кто боится перекача, есть естественный предел, я его достигла где-то пару лет назад, сейчас могу только рельеф шлифовать. Без массонабора останетесь со стабильным результатом.  
15 Nov 23 by member: gurovaoly
👏👏👏 
15 Nov 23 by member: Slimshady 1979
ну )))себя только в сравнении и в хлопке по жопе оценить можно 😄😄😄не пошли вибрациии-есть результаты  
15 Nov 23 by member: Анчоус12
Любуюсь😃 
15 Nov 23 by member: @Холли
Как будто тело в 18 лет, спортивное 18. 
15 Nov 23 by member: okxa4444
Ol’ga Volk, спасибо😘озорую, да) 
15 Nov 23 by member: Zvel
Юра, веришь, я сейчас спокойнее🤗😁 
15 Nov 23 by member: Zvel
Татьяна (Капелька), 🥰😘 
15 Nov 23 by member: Zvel
Iron Katty, ну, в тебе я не сомневаюсь🥰😘 
15 Nov 23 by member: Zvel
KseniyaMayn, 🥰😘 
15 Nov 23 by member: Zvel
gurovaoly, верно, без гормонтерапии гор мышц можно точно не ждать. Массонабор - очень сложный период для ‘натуралов’. Я бы не хотела его повторять😅😂 
15 Nov 23 by member: Zvel
Slimshady, 😘🤗 
15 Nov 23 by member: Zvel
Анчоус, Аня, да, трудно уже оценить) только с древними фото (которых почти нет😂). А вот за последние года 2 - очень тредно. Только я сама могу незначительные различия приметить. Ну, состав тела еще😅 и качество мышц - по прогрессии🤗 
15 Nov 23 by member: Zvel
Холли, Таня, спасибо, красотка😘🤗 
15 Nov 23 by member: Zvel
🔥💪 
15 Nov 23 by member: EVGENIY 777

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Zvel's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.