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😓😓Puh Gott sei Dank. Guten Morgen zusammen. Es geht wieder in die richtige Richtung. War aber auch wirklich lieb gestern. So einigermaßen wenigstens 🤣🤣.
Heute schon die Hälfte geschafft, darum wünsche ich euch allen auch einen wunderschönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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182.1 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 November 2023:
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2227 kcal
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Fat: 62.05g | Prot: 95.24g | Carb: 309.51g.
Breakfast: Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Tomaten, Lidl Salatgurke, Tarczynski Kesselschinken, Gouda, Harry Rosenbrötchen. Dinner: Butter, Kaufland Weizenbrötchen Zum Fertigbacken, Ei. Snacks/Other: Dennree Schokokugeln. more...
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losing 10.8 lb a week
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