Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
228.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 82.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2023:
|
2729 kcal
|
Fat: 106.67g | Prot: 123.31g | Carb: 313.39g.
Breakfast: Kong Манго Сушёное, ВИТАМИННЫЙ САЛАТ, Яичница (с Целым Яйцом), Куриная грудка в луковом кляре, Кофе с Молоком, Leaftogo Collagen. Lunch: Kong Манго Сушёное, Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Danke Сметана 15%, Большая Кружка Творог 5%. Dinner: Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Большая Кружка Творог 5%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка в луковом кляре. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Dark 55%, Konti Timi Печенье-Сэндвич Клубника-Банан, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Kong Манго Сушёное, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Kong Манго Сушёное, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maria Vzyatkova's weight history
|