Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
140.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 39.28g | Prot: 120.86g | Carb: 160.73g.
Breakfast: Яйцо, Верный Чернослив, Вкуснотеево Творог 5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Мистраль Булгур, Тушеные Овощи, Greenola Фасоль Белая в Томатном Соусе, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Это Лето Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
itsekaterina's weight history
|