|
Трудно,но…таков мой путь ниндзя….
|
174.4 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 56.12g | Carb: 187.94g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Ашан Эклер без Начинки, Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Петмол Сливки 33%, Кофе (Растворимый). Lunch: Лента Пирожок Домашний с Капустой, С Пылу с Жару Оладьи, Ашан Эклер без Начинки, Rainbow Джем Яблочный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Вареная, Чай, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Лента Плов с Курицей. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taekook_forever's weight history
|