Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
193.6 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 144.61g | Carb: 26.51g.
Lunch: Пекинская Капуста, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Европа Чипсы Куриные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лента Малина Замороженная . Snacks/Other: Жимолость. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kira Dobrova's weight history
|