Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
148.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2023:
|
564 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 43.40g | Carb: 8.72g.
Breakfast: Вкуснотеево Сливки 10%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Сельдь Натуральная, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Нори. Lunch: ВкусВилл Ростки Гороха, Белая Дача Рукола. Dinner: Mivimex Соевый Соус, Сахалин Рыба Филе Терпуга, Delicato Кокосовое Масло. more...
|
losing 10.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandra1987.09's weight history
|