Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
145.1 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2023:
|
1210 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 98.79g | Carb: 71.61g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Стародворье Колбаса Докторская Дугушка, Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Сыр Плавленный. Lunch: Курица в Сливках, Bravolli Птитим, Стебель бамбука Соус Чили Супер. Dinner: Куриная запеканка. Snacks/Other: Искренне Ваш Творог 5%, Искренне Ваш Сметана 10%. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaignateva1804's weight history
|