Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
100.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2023:
|
1889 kcal
|
Fat: 95.37g | Prot: 58.85g | Carb: 195.76g.
Breakfast: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Мария Печенье Затяжное на Стевии , Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Картофель Отварной, Люля-Кебаб. Dinner: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kat.308's weight history
|