Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
167.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 82.73g | Carb: 88.65g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая. Lunch: Кофе (Растворимый), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Запеченный или Жареный Сом. Snacks/Other: Цветная Капуста, Fish House Форель Слабосолёная, Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена Я Худею's weight history
|