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Agora é pra valer! Recomeçando!
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211.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 November 2023:
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1327 kcal
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Fat: 58.30g | Prot: 93.10g | Carb: 112.53g.
Breakfast: Pedra Selada Queijo Minas Frescal, Melão. Lunch: Alface de Folha Verde, LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa Empanado, Tomates Cereja, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Alface de Folha Verde, Hellmann's Ketchup Picante, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Tabela Taco Linguiça Porco Grelhada. Snacks/Other: Itambé Mussarela Fatiada, Integralmedica Creatina, Black Skull Whey Protein 100% 3HD Baunilha , Ovo, Pedra Selada Requeijão Cremoso Light, Queijo Parmesão (Ralado), Da Terrinha Tapioca. more...
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losing 0.5 lb a week
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