Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
103.2 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2023:
|
1888 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 96.90g | Carb: 350.14g.
Breakfast: Европан Сухарики Crostini Ванильные, Яшкино Puffitto с Малиной, Яшкино Мини-Пай Голландский с Яблочной Начинкой, EPICA Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин , Айс Творог Нагыз Обезжиренный. Lunch: 3 Желания Соус Карри с Манго, Белый Хлеб, Черкизово Снек из Курицы Классический, Dina Холодец по-Домашнему (из Говядины), Dina Ризотто с Морковью, Горошком и Кукурузой, Оладьи из Печени, Омлет с Молоком. Dinner: Яшкино Puffitto с Малиной, EPICA Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин , Айс Творог Нагыз Обезжиренный. Snacks/Other: Bodrum Латте с Сиропом, Hot Cat Hot Cat Multifruit, Adrenaline Rush Энергетический Напиток, 1 Win Collagen Glucosamine+Chondroitin Raspberry. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
luStarlight's weight history
|