Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
216.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 77.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 67.81g | Carb: 117.79g.
Breakfast: Комо Сыр Фисташковый, De Cecco Оливковое Масло, Алан Шейка Касло, Грецкие Орехи, Spela Смесь Азиатская, Яйцо, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Nescafe Latte Macchiato Caramel, Сахар, АТБ Редис. Lunch: Красное Яблоко, Сильпо Хурма, Морковь, Рис Отварной, Розумний Вибір Сухари Панировочные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ферма Масло Сливочное 82,5%, АТБ Редис. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anikinaanna79's weight history
|