Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
127.2 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2023:
|
1632 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 119.02g | Carb: 150.29g.
Breakfast: Natur Foods Манго Кубики, Махеевъ Майонез Горчичный, Вараксино Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Богдаша Сыр Легкий. Lunch: Салат из Морской Капусты, Гречка с Овощами, Глобус Биточек Куриный , Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной . Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла, Балтийский берег Кальмары в Маринаде. Snacks/Other: Манго, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Nut Vinograd Пастила Фруктовая, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Груша Анжу. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|