Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
147.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2023:
|
1431 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 75.01g | Carb: 168.03g.
Breakfast: Виноград Дамские Пальчики, Ашан Груша Анжу, Перекресток Яблоко Гала, Мандарины, Помидоры, Магнит Яйцо Варёное, Грецкие Орехи, Националь Семена Кунжута, Витапром Льняное Семя, ARO Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, NL International DrainEffect Red, Приправыч Желатин Пищевой, Kamis Имбирь Молотый, Большая Чашка Цикорий, Monini Лимонный Сок, Океанол Омега-3. Lunch: Ашан Груша Анжу, Перекресток Яблоко Гала, Мандарины, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Тефтели с Рисом, Гороховое Пюре, NL International DrainEffect Green. Dinner: Тыквенный Кекс, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Добрянка Мойва Запеченная, Лето Укроп Свежий, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Здоровое Меню Масло Льняное, Noyer Куркума Молотая. more...
|
|
1633 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 7 minutes, Sleeping - 6 hours and 53 minutes. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tekuteva.tatiana1's weight history
|