Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
163.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2023:
|
1684 kcal
|
Fat: 82.39g | Prot: 145.67g | Carb: 84.10g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Клементины, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Картофель Фри, Роллы Филадельфия, Конфета, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Майонез, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Vevvet_'s weight history
|