BMWS1000RR's Journal, 12 November 2023

1000kcal für 2 -3 Leute
Haferflocken Kuchen mit Pistazien Sirup
100g Haferflocken
2 Bananen
1 🥚
30 g Body IP Protein Pulver Maxiking
20g dunkle Kakao
Und 20 g Pistazien Sirup in der Mikro 30 s warm gemacht

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1552 kcal

Fat: 65.89g | Prot: 100.77g | Carb: 134.63g.   Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Spiegelei, Aldi Maiswaffeln. Snacks/Other: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Body IP Perfect Whey Unglaublich Schokoladig , Lidl Haferflocken, Banane. more...

2118 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...