Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
138.5 lb
Lost so far: 73.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2023:
|
1904 kcal
|
Fat: 101.97g | Prot: 118.34g | Carb: 133.15g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Harry's Хлеб Тостовый, Белебеевский Сыр Купеческий. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Купеческий, Турбаслинские Бройлеры Филе Бедра Красное без Кожи, Домик в деревне Сметана 20%, Шампиньоны, Мясновъ Суп-Пюре из Запечённой Тыквы со Сливками. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Тыквенный Пирог на Сгущенке. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Купеческий, Вафли из Рикотты с Морковкой на Сахзаме, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|