Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
202.6 lb
Lost so far: 78.3 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 78.08g | Carb: 130.94g.
Breakfast: ВкусВилл Форшмак из Сельди Тихоокеанской с Запеченными Овощами, Коломенское Батон Нарезной, Лента Котлета Куриная Рубленая, Kaserei Champignon Сыр Бри. Lunch: Драники, 6 Соток Огурцы Маринованные, Лента Котлета Куриная Рубленая, Макароны Отварные. Dinner: Селедка под Шубой, Драники. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katyafox48rus94's weight history
|