Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
168.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2023:
|
2159 kcal
|
Fat: 100.38g | Prot: 179.31g | Carb: 126.51g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Wasa Original, İçim Kefir, Bahar Hindi Fileto. Lunch: Крем-Брюле, Жареная Картошка, Халуми, Жареное Яйцо, Ростбиф Сэндвич с Сыром, Сосиска Индейки, Авокадо. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Тунца с Яйцом. Snacks/Other: Fellas High Protein Bar Banana. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lalalastyle's weight history
|