Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
132.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2023:
|
3319 kcal
|
Fat: 136.62g | Prot: 77.51g | Carb: 337.83g.
Breakfast: НЕВА Зефир Крем-Брюле, Protein Rex Лимонный Тортик. Lunch: НЕВА Зефир Крем-Брюле, Пюре из тыква и цв капусты, Курица в пекете. Dinner: Филевское Мороженое Пломбир с Ароматом Карамели с Грецким Орехом и Мягкой Карамелью, Бабкины Семечки Семечки, НЕВА Зефир Крем-Брюле, Халва, Свежий Ряд Чечил Спагетти, Лев Голицын Шампанское Экстра Брют, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|