Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
117.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2023:
|
1518 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 112.60g | Carb: 116.92g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Белок, Kara Кокосовое Молоко, Myllyn Paras Пшённая Каша, ВкусВилл Хурма, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Campina Сливки Порционные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Мистраль Булгур, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, La Paulina Сыр Goya, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Стейк из Грудки, ВкусВилл Хурма. Snacks/Other: Мандарины, Tini Вино Красное Сухое, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Campina Сливки Порционные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss.valeriia's weight history
|