Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
119.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 92.89g | Carb: 140.51g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Nescafe Gold, Сахар, Брынза, Вареное Яйцо. Lunch: Pumpup Протеиновый Батончик Simple со Вкусом Мороженое, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Яблоко, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Nescafe Gold, Сахар, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Nescafe Gold, Сахар, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
afnbvf13's weight history
|