|
her ağlayan güçsüz olmaz tıpkı her gülenin mutlu olmadığı gibi.
Diet Calendar Entry for 10 November 2023:
|
1622 kcal
|
Fat: 84.61g | Prot: 100.82g | Carb: 116.04g.
Breakfast: Dost Yağsız Süt, Kaanlar Siyah Zeytin, Bitkisel Yağ-Tereyağ Ezmesi (Kalorisi Azaltılmış), Nestle Nesfit, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kuru Üzüm, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Yağsız Kızarmış Yumurta. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Lahana Sarması, Tavuk Ciğeri, Zeytinyağı. Dinner: Lahana Sarması, Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Hamsi. Snacks/Other: Bitkisel Yağ-Tereyağ Ezmesi (Kalorisi Azaltılmış), Ülker Dankek Pöti Kakaolu, %1 Yağlı Süt, Eti Puf Kakao. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mutsuz İnsan's weight history
|