Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
201.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2023:
|
3848 kcal
|
Fat: 108.32g | Prot: 173.45g | Carb: 529.75g.
Breakfast: Сахар, Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот", Замороженные Ягоды, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Куриные Грудки (Жареные), Селяночка Кукурузная Крупа. Lunch: Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот", Край Каравай Хлеб Тостовый, Куриные Грудки (Жареные), Лента Богатая Каша, Сливочное Масло, Вареники с Картошкой. Dinner: Конти Золотая Лилия, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Масло Подсолнечное, Край Каравай Хлеб Тостовый, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Snacks/Other: Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот", Морковь. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
piskurov's weight history
|