|
Guten Morgen, heute beim Einkauf vor dem Bäcker gestanden.
Was es da alles leckeres gibt.
War standhaft, habe eure A...tritte gefürchtet.😄
|
188.1 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2023:
|
1001 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 57.01g | Carb: 71.40g.
Breakfast: Roggenbrot, Milfina Butter, Kaffee. Lunch: REWE Bäcker Brötchen , Rührei. Dinner: Makrele Geräuchert, Bauernbrot, Milfina Butter . more...
|
losing 1.5 lb a week
|