завтрак после трены- овсянка,купата из индейки,болгарский перец,помидор
Diet Calendar Entries for 10 November 2023:
|
1052 kcal
|
Fat: 31.82g | Prot: 85.05g | Carb: 110.86g.
Breakfast: Болгарский Перец, Геркулес Овсяные Хлопья, Индилайт Купаты, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хек, Гречка. Dinner: Хек. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
2973 kcal
|
Activities & Exercise:
элипс - 40 minutes, тренировка с Олей - 1 hour, ходьба до работы - 20 minutes, работа - 12 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina5177's weight history
|